长期疲劳等于慢性疾病？看完这些你就会知道！

工作的繁忙，生活的烦琐，疲劳似乎已经成为一种生活常态。疲劳是机体超负荷工作的信号，它在提醒你，机体已经超负荷，应该进行适当的调整和休息。反之，若长期处于疲劳的状态，不仅会降低工作效率，还有可能诱发疾病。

时常感觉疲惫、怕冷、全身无力、失眠或嗜睡、注意力无法集中、健忘、忧虑、躁动敏感……但到医院检查各项指标均为正常，这可能是慢性疲劳综合征在作怪。

■ 什么是慢性疲劳综合征？

慢性疲劳综合征实际上就是我们通俗讲的慢性疲劳综合症，前者是医学术语。它是指尚无器质性病变，但有功能性改变的症状。由美国疾病预防控制中心于1988年正式命名的疾病，是一种以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群，以疲劳、低热（或自觉发热）、注意力不集中、记忆力差、睡眠障碍和抑郁、肌肉痛、关节痛、头痛等非特异性表现为主的综合症。

调查显示，慢性疲劳综合征发病情况有3个特点：1、发病率高，达到25．6％。2、发病人群集中，主要集中在IT、科研、金融、新闻媒体、公务员、广告等行业。3、患病时间长，大多数患者患病时间在一年半以上，其中30％左右的人有长达5年的疲劳感。

■ 慢性疲劳综合征诱因

研究表明，慢性疲劳综合征与不规则的生活、睡眠不足、过高的工作负荷或渐进性疲劳积累等密切关联；特别是工作时间过长、工作强度过大的劳动群体，虽然体力不会一下子消耗殆尽，但慢性透支的影响很大；其次是精神压力大的白领，工作、生活都面临很大的压力，有些甚至影响到睡眠质量；另外，饮食、作息不规律。不定时的处于饥饿或暴饮暴食状态，不按时休息，休息时就猛睡一天这三种情况的群体患上慢性疲劳综合征的几率大大提高！

■ 老觉得累？或是慢性疲劳的重要“信号”

有专家估计，我国亚健康状态人群占总人口的60%-70%，超过7亿，其中慢性疲劳综合症的数量肯定不容低估。慢性疲劳综合征是多种疾病发生的基础，如果患者置之不理，身体免疫力持续下降，感冒、口腔溃疡等小病会反复发作，还有可能感染心肌炎、肾小球肾炎等疾病，甚至引起“过劳死”。

■ 慢性疲劳综合征要怎么防？

越来越快的都市节奏使疲劳作为一种病前状态和致病因素，这种长期高压生活方式形成的“疲劳疾病”已经日渐威胁到人们的生活状态和健康水平。

对付慢性疲劳，几乎所有人都认为，最好的方法是多休息，避免体力活动。其实，建立健康的生活方式、积极进行有氧运动、起居有固定规律、劳逸适度；正确面对工作、学习及生活中的竞争和压力，避免体力、脑力和心理上的过劳，才是消灭慢性疲劳的武器。

被誉为人类“生命光线”的远红外线，是所有太阳光中最能够深入皮肤和皮下组织的一种射线。它能使毛细血管扩张，促进血液循环，强化各组织之间的新陈代谢，增加组织的再生能力，提高机体的免疫能力，有效缓解疲劳，调节精神的异常兴奋状态等，起到重要的医疗保健作用，特别是针对亚健康、高血压、心脑血管等慢性疾病，对于预防各类慢性疾病具有重要的作用，对人体健康能起到良好的保健效果。

如何做到足不出户，又能随时享受生命之光？

中诚科技远红外线功纤绵，“不用开窗，也能让家人一年四季晒到太阳中的生命光线”。

符合国家远红外保健标准：远红外线能按摩激活皮肤分子活性，恢复机能平衡，消除和舒缓疲劳。中诚科技•功纤绵远红外线纤维所产生的波长最符合人体健康生长指标，达到国家远红外保健标准。

缓解疲劳，恢复活力：远红外线被人体吸收及渗透，与人体细胞共振，增加巨噬细胞吞噬能力，增强人体免疫力，长期使用，能缓解疲劳，快速恢复活力。

纳米科技植入材料，功能健康持久长效：通过纳米科技植入天然保健材料，赋予纤维内制庞大的“生命光线”，带来持久的功能效果远超同行表面喷漆。

持久呵护，全天候24小时：远红外线具有外吸热、内储热的保暖作用，并起到消炎、消肿、镇痛等理疗作用。